Nordic Walking

Nordic Walking

Postprzez MISIO » 5 sie 2010, o 18:17

Jako Grupa Biegowa CHTMO jeszcze nie jesteśmy w stanie rozwinąć grupy maszerującej, choć w Chotomowie widać chodzących z kijkami to tym bardziej zapraszam do Legionowa na marsz Nordic Walking:

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na Marsz Nordic Walking. Spotykamy się w sobotę 21 sierpnia o godzinie 10.30 przed Szkołą Podstawową nr 1, ul. Zakopiańska 4. Dla osób zainteresowanych istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu. osoby zainteresowane wypożyczeniem sprzętu prosimy o wcześniejsze zgłoszenie telefonicznie (22) 784 85 92 begin_of_the_skype_highlighting (22) 784 85 92 end_of_the_skype_highlighting lub e-mailem: sport@mosir-legionowo.pl

Zabieramy wodę do picia i wygodne buty Smile
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
Avatar użytkownika
MISIO
 
Posty: 3271
Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
Lokalizacja: Chotomów

Postprzez MISIO » 21 sie 2010, o 16:25

http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
Avatar użytkownika
MISIO
 
Posty: 3271
Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
Lokalizacja: Chotomów

Postprzez MISIO » 15 paź 2010, o 12:47

Marsz Nordic Walking - 23 października

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na Marsz Nordic Walking. Maszerujemy 23 października, ruszamy o godzinie 11.00. Zbiórka przed Szkołą Podstawową nr 1, ul. Zakopiańska 4.

Polecam chotomowiakom, bo z tego co widziałem sporo osób chodzi o kijkach :)

Jeśli zajdzie taka potrzeba takie marsze mogę zorganizować w naszych lasach :)
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
Avatar użytkownika
MISIO
 
Posty: 3271
Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
Lokalizacja: Chotomów

Postprzez vispar » 10 lis 2010, o 13:41

Fajnym pomysłem przygotowującym do biegania, ale również będącym formą docelową aktywności fizycznej jest power walking. W Polsce mało popularny, ale na przykład w Australii jest równie rozpowszechniony jak bieganie. W skrócie jest to intensywny marsz z jednoczesną mocną pracą rąk. Podobnie jak w bieganiu pracuje wtedy całe ciało co powoduje duży wydatek energetyczny. W odróżnieniu od biegania nie są mocno obciążane stawy (głównie kolanowe), dzięki czemu power walking mogą uprawiać osoby z dużą nadwagą.

Jest to dobra metoda do zrzucenia wagi i pierwszy element np. do rozpoczęcia biegania. Ale tak jak pisałem wcześniej - można wybrać tą formę aktywności jako docelową. Osoby z dużą nadwagą lub chorobami przewlekłymi powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem.
Sklep Cygara - ekskluzywne cygara kubańskie, humidory, akcesoria do cygar
Avatar użytkownika
vispar
 
Posty: 68
Dołączył(a): 29 lip 2010, o 16:30
Lokalizacja: NDMaz

Postprzez saori1 » 17 lis 2010, o 09:37

Witam:) Czy ktoś wie czy jest w Jabłonnej trener Nordic Walking-u? Jeśli tak to byłabym wdzięczna za kontakt :)
saori1
 
Posty: 3
Dołączył(a): 15 lis 2010, o 16:39
Lokalizacja: Jabłonna

Postprzez MISIO » 17 lis 2010, o 10:41

Po pierwsze w Jabłonnie :). Po drugie w Legionowie organizowane są marsze z trenerem, ale to w sezonie gdy jest cieplej. Pozdrawiam
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
Avatar użytkownika
MISIO
 
Posty: 3271
Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
Lokalizacja: Chotomów

Postprzez oli78 » 17 lis 2010, o 10:49

Te sąsiad widać, że w bibliotece pracujesz :oops:
oli78
 
Posty: 158
Dołączył(a): 16 cze 2010, o 09:23
Lokalizacja: Chotomów

Postprzez vispar » 17 lis 2010, o 11:11

Uczonego w piśmie i słowie łatwo poznać :hah: . Machnaś muszę się do Ciebie zapisać na jakiś kurs, bo też mi się cały czas myli. Może jeszcze wiesz jak się odmienia Błonie?
Sklep Cygara - ekskluzywne cygara kubańskie, humidory, akcesoria do cygar
Avatar użytkownika
vispar
 
Posty: 68
Dołączył(a): 29 lip 2010, o 16:30
Lokalizacja: NDMaz

Postprzez MISIO » 17 lis 2010, o 11:44

Mówisz o: Błonie, miasto koło stolicy?? :P

Oczywiście w Błoniu :)
http://machnas.ubf.pl/ - ZAPRASZAM
http://www.machnas.fora.pl/ - forum sportowe
GRUPA BIEGOWA CHTMO LICZY 95 biegaczy - zapraszamy kolejne
http://www.facebook.com/pages/Grupa-Biegowa-Chtmo/198597396825483 Kto jeszcze nas nie polubił na facebooku?
Avatar użytkownika
MISIO
 
Posty: 3271
Dołączył(a): 24 cze 2006, o 14:00
Lokalizacja: Chotomów

Postprzez vispar » 17 lis 2010, o 11:49

Oczywiście mówię o mieście na zachód od Warszawy. A pozostałe przypadki :D ? Tak na marginesie to powinien być ustawowy zakaz nadawania takich porąbanych nazw...
Sklep Cygara - ekskluzywne cygara kubańskie, humidory, akcesoria do cygar
Avatar użytkownika
vispar
 
Posty: 68
Dołączył(a): 29 lip 2010, o 16:30
Lokalizacja: NDMaz

Następna strona

Powrót do Sport



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron